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2017年10月

2017年10月の記事一覧です。

院長自らスリープスプリントの効果を実感


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実は私自身『いびき』が、かなりひどく若い頃から家族や友人に指摘されています、そんなこともあってスリープスプリント作製にもかなり力を入れています。まずは私のスリープスプリントで、その効果を確認してみました。とても簡単ですので、気になる方は、是非一度試してみて下さい。まず、無料アプリ『いびきラボ』をスマホにインストール。使用方法はいたって簡単。かなり優れもので,とても正確にデータがとれます。
いびきや睡眠時無呼吸症候群を指摘されても、自分自身では
寝ている時の状態は
かりません。簡単にいびきを録音できて、さらに、お酒を飲んだ日と飲んでない日のデータを比較すること等、機能もたくさんあります。

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ちがいは明らかです。スリープスプリントを手放せなくなりました、就寝中はもちろん、新幹線、飛行機内で周りに迷惑をかけることもなくなり、また続ける事で寝起きに違いが出てきます。